HeiaHeia

HeiaHeia จะแนะนำคุณในการกำหนดเป้าหมายความเป็นอยู่ที่ดีที่มีความหมายและช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมาย

ออกกำลังกาย ก้าวเดิน นอน น้ำหนัก: ไม่ว่าเป้าหมายของคุณคืออะไร ให้บรรลุตามขั้นตอนเล็กๆ น้อยๆ ในแต่ละวันที่สะสมเป็นกำไรที่โดดเด่นในระยะยาว

วารสารสวัสดิภาพส่วนบุคคลของคุณ

• เก็บบันทึกกิจกรรมและงานอดิเรกของคุณ - รองรับกิจกรรมกว่า 600 ประเภท ตั้งแต่โยคะ การปีนน้ำแข็ง คาราเต้ ไปจนถึง CrossFit รวมถึงงานอดิเรก เช่น งานฝีมือหรือวัฒนธรรม

• การดำเนินการขนาดเล็ก: การกระทำเล็กๆ น้อยๆ ในชีวิตประจำวันที่ส่งผลกระทบอย่างมากต่อสุขภาพของคุณ (หมายเหตุ: ใช้ได้เฉพาะในโปรแกรมสุขภาวะในชุมชนเท่านั้น)

• GPS ในตัวสำหรับติดตามระยะเวลา ระยะทาง และความเร็วของกิจกรรมกลางแจ้ง

• บันทึกกิจกรรมด้วยตนเองหรือซิงค์ข้อมูลโดยอัตโนมัติ เชื่อมต่อกับ GoogleFit หรืออุปกรณ์หรือแอปอื่นๆ ได้อย่างง่ายดาย (เช่น Garmin, Fitbit, Polar, Suunto และอื่นๆ)

เข้าร่วมความท้าทายด้านสุขภาพและชุมชนเสมือนจริง

• ความท้าทายของ HeiaHeia เป็นวิธีที่ครอบคลุม สร้างแรงบันดาลใจ และร่วมมือกันในการปรับปรุงจิตวิญญาณของทีมและส่งเสริมความเป็นอยู่ที่ดีในการทำงานและชุมชนอื่นๆ

หากต้องการเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับความท้าทายของ HeiaHeia โปรดเยี่ยมชมเว็บไซต์ของเรา

แรงบันดาลใจจากเป้าหมาย ความก้าวหน้า และเนื้อหา

• ตั้งเป้าหมายของคุณเองเช่น จำนวนก้าว การนอนหลับ น้ำหนัก และชั่วโมงออกกำลังกาย และดูความคืบหน้าของคุณในแบบเรียลไทม์

• ทำเป้าหมายประจำวันให้สำเร็จและรับเหรียญเสมือนจริงจากกิจกรรมของคุณ

• สำรวจเนื้อหาและโปรแกรมการฝึกอบรมที่สร้างแรงบันดาลใจซึ่งออกแบบโดยผู้เชี่ยวชาญในไลบรารีเนื้อหา

เชื่อมต่อกับเพื่อนและครอบครัว

• HeiaHeia ให้การสนับสนุนเพื่อนฝูง เชื่อมต่อกับเพื่อน เพื่อนร่วมงาน และครอบครัว และกระตุ้นซึ่งกันและกันด้วยเสียงเชียร์และความคิดเห็น

หมายเหตุ: การใช้ GPS อย่างต่อเนื่องในพื้นหลังอาจทำให้อายุการใช้งานแบตเตอรี่สั้นลงอย่างมาก